腸道地圖

上腹飽、下腹悶，感覺不一樣是有道理的。把腸道想成兩段接力：小腸拆包裹、大腸回收出貨。看懂地圖之後，帶走 3 個對待方式。脹氣很多時候跟大腸發酵有關；便秘往往是大...